Grupne vježbe za žene (60 minuta)
Male grupe do 8 korisnica, program provode pod vodstvom fizioterapeuta.
Grupni program sadrži:
- 30 minuta dinamičnog kružnog treninga snage na medicinskim aparatima
- 30 minuta aktivnog treninga na strunjači, kombinacija treninga koordinacije, balansa i stabilnosti tijela
- u treningu koristimo lopte, štapove. elastične trake…
Svaki novi korisnik prije uključivanja u grupu sa fizioterapeutom prolazi kratku procjenu funkcionalnog stanja radi sigurnijeg i učinkovitijeg treninga.
Grupe se održavaju:
- utorkom u 16:00h
- četvrtkom u 16:00 i 18:00h